fit n'shqip
Podkasti i parë i fitnesit i sjellë për shqiptarët nga shqiptarë. Trajnerët e Elite Sporting Club në Tiranë sjellin njohuri, eksperienca, trende nga Kopenhageni dhe tërë bota për dëgjuesin Shqiptarë në shqip (disa episode do të jenë në Anglisht). Podkasti u themelua ne Shkurt të vitit 2020. Ky podkast bëhet vullnetarisht dhe nuk ka ndonjë përfitim financiar nga mikpritësit ose të ftuarit dhe nuk përdoret për qëllime komerciale. Qëllimi i vetëm i këtij kanali është ndarja falas e informacionit rreth jetës së shëndetshme në shqip në gjithë botën si dhe promovimi i sportistëve Shqiptarë.
fit n'shqip
#58 - Kristina Nikaj: Studente ligji në Gjermani dhe pasionante fitnessi.
•
Season 4
•
Episode 4
Kristina Nikaj ka filluar sportet që në vogëli, duke praktikuar sportin e volleyball, basketboll, e më pas not dhe skating. Në këtë episod, Kristina flet mbi:
- Eksperiencen e saj me notin e volleyball, basketball, not dhe skating.
- Fillimi i palestrës në një palestër tradicionale.
- Fillimet e saj në Elite Sporting Club: Bodybike, Crosstraining dhe rezultati i stërvitjes.
- Dieta e saj për rritje muskulare dhe rënie ne peshë. Qëllimi për të pasur 8% indeks dhjamor.
- Eksperienca e trajnimit në Gjermani në McFit.
Ju ftojmë ta ndiqni!
Folësit:
Host: Arlind Selimaj: Co- Founder i Elite Sporting Club; Host i podcast fit n'shqip
https://www.elitesportingclub.com/about
@arlindselimaj1
E ftuar: Kristina Nikaj: Studente në Ligj ne Frankfurt ; Ish kliente në Elite Sporting Club, pasionante fitnessi.
@kristina_nikaj
Podcast mund të gjendet edhe në:
Web: https://www.buzzsprout.com/864667
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCHzQ-JYKd832trmS3fJ-Xbg
Spotify: https://open.spotify.com/show/4c9tka65EWMDx8YH3DCRaT
Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/fit-nshqip/id1498333058
